ארכיון | בריאות וכושר הרשם ל-RSS

Nike Night Run 2010 לילך דרור | מגירות

הנה המשך הסיפור על הבן שלי שאבד לי בתוך אלפי אנשים וגרם לי לרוץ בעצמי כ 7 ק"מ עד שמצא אותו שוטר ועצר אותו. תודה לשוטר הנחמד שממש היה צריך לעצור!! את הבן שלי (7) שרק רצה לרוץ. *** ***

קרא עוד

מה לאופניים לחיים ולקידום האישי…חלק שני

בחלק הראשון סיפרתי על כמה תובנות שעלו לי מהמחשבות על כך שכבר שבועיים לא הגעתי לאימון הספינינג שלי, ותוך שאני נזכרת במצגת נחמדה שקיבלתי על הדימיון בין החיים לרכיבה על אופניים עלו בי תובנות על המקום שאני נמצאת בו בבניית העסק שלי והכיוון החדש שלי בחיי. אז הנה החלק השני של התובנות: בזמן הרכיבה על [...]

קרא עוד

מה הקשר בין אימון ספינינג העסק והחיים…חלק ראשון

בתקופה האחרונה, למעשה בחודשים האחרונים, אני כל הזמן בתנועה. אני יודעת שמי שקורא שורות אלו חושב לעצמו "טוב מה החידוש, מי לא בתנועה כל הזמן, כולנו אנשים עסוקים, חלקנו עובדים, חלקנו בעלי משפחות…אז מה ההודעה הסתומה הזו של אני כל הזמן בתנועה", ובכן, עד לפני חצי שנה בערך אכן הייתי בתנועה כפי שכמעט כולנו מגדירים [...]

קרא עוד

מה לעזאזל צריך כדי לשמור על פיגורה?

דיאטה או ספורט?ריצה או שחיה?…השיעורים עבורינו הם עוד פריצת דרך בחיים, הם יציאה ממעגל הנוחות, או ליתר דיוק ממעגל הפדלאות….

קרא עוד